初心者ガイド

はじめにホットヨガを始めようと考えている方の不安や疑問を、30個のQ&Aでわかりやすく解説します。この記事を読めば、ホットヨガ初心者の疑問がすべて解消されるはずです。初めての方の基本的な疑問Q1: ホットヨガとはどんなものですか？A: ホッ...

はじめにホットヨガは40度前後の室温で行うため、一般的なヨガウェアとは異なる選び方が必要です。この記事では、快適にホットヨガを楽しむための最適なウェア選びについて、詳しく解説していきます。ホットヨガウェアに関する誤解と現実ホットヨガを始めよ...

はじめにホットヨガを始めてみたものの、「思っていたのと違う！」「体調を崩してしまった…」という経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では初心者の方がよく陥りがちな失敗とその具体的な対処法について、詳しく解説していきます。...